お腹・ウエスト

大阪の痩身エステのうち、お腹・ウエストに特化したコースが設置されているエステをピックアップして紹介しています。さらに、併せて取り入れたい簡単なお腹痩せエクササイズも紹介します。

お腹痩せメニューがある大阪のエステサロンは?

まずは、お腹痩せコースがあるエステサロンを紹介します。

サロン名 H2O
メニュー・コース名 SPA+排出リンパ+脂肪溶解
費用 18,000円
※初回は3,500円
サロン所在地 ルルード梅田店:大阪府大阪市北区茶屋町12-6 エスパシオン梅田8F
他市内に5ヶ所、府内に1ヶ所サロンあり。
サロン名 ヴィトゥレ(ピュウベッロ)
メニュー・コース名 お腹やせスーパーシェイプ
費用 13,000円
サロン所在地 梅田店:大阪府大阪市北区梅田1-2-2 大阪駅前第2ビルB1F
難波心斎橋店:大阪府大阪市中央区東心斎橋1-18-11 LIBERTY心斎橋ビル2F

痩せるのはお腹だけでいいの?全身メニューが安いサロンをピックアップして紹介!

お腹だけ痩せるってできるの?

他の部分は細いのに、ウエストがちょっと…。服やファッションで上手に誤魔化しているけど、実はお腹のボリュームが…なんて女性は意外に多いようです。

「お腹だけ痩せる方法なんてないよね…」なんて諦めてはいけません。実は、お腹痩せに有効と言われる運動があるのです。

それは『ドローイン』と呼ばれ、呼吸する際にお腹と背中をくっつけるイメージで凹ませ、ある一定の時間、静止するだけ。慣れてきたら時間を延ばしたり、運動回数を増やすことでより大きな効果が期待できます。

また、他の有酸素運動と組み合わせることで、相乗効果も見込めます。

ただ、定期的に行わないと効果が表れにくいので、飽きっぽい人だと続かない可能性が…そんな方はエステティシャンの手を借りて、全身のケアをしちゃいましょう。

メニューによっては痩身と美肌の両方が叶うかもしれません、

そもそもお腹が丸くなる理由って?

お腹の脂肪はいつの間にかついてしまう上に、減りにくいのが悩みの種。どうしてお腹は限りなく太くなってしまうのでしょうか?

私たち人間の身体の大部分は、骨によって守られていますが、腸があるお腹だけは骨が無く、厳重に守られているとは言い難い状態なのです。そのため、大事な腸を守るために、お腹に脂肪がつきやすくなっていると考えられています。

また、お腹が太くなる要因はそれだけではありません。日々の運動が足りないと、腹筋が衰えていき、代わりに皮下脂肪がついてしまいます。そうすると、体内の老廃物と結びついてセルライト化し、どんどん蓄積されていって太くなります。お腹周りの脂肪を落とすためには、軽く汗をかく程度の運動を日常的に取り入れましょう。

さらに、骨盤が歪んでいる場合も、皮下脂肪を呼び込んでしまうので、骨盤矯正などで太りにくい身体づくりを心がけましょう。

それから、あと女性ホルモンの乱れが影響している場合もあります。ホルモンバランスが崩れて、特定のホルモンの分泌量が減ると、基礎代謝量が落ちて太りやすくなったり、便秘になって下っ腹が出てしまいます。規則正しい生活を心掛け、ストレスを溜めないようにしてホルモンバランスを保ち、理想のボディを目指しましょう。